Cell Glow adviseert: Voor de onderrug kies je vooral voldoende belichtingsoppervlak: een middelgroot of groot Cell Glow-paneel is praktischer dan een klein lichtpunt als je de hele zone in één sessie wilt bereiken. De juiste maat hangt af van je houding en afstand, niet van een beloofde genezing van rugpijn.
Waar let je op bij de afmeting?
Meet de zone die je gemakkelijk wilt belichten. Een groter paneel vereist minder verplaatsen; een compact model is eenvoudiger op te bergen. Let ook op een stabiele standaard, ventilatie, een duidelijke timer en de door de fabrikant opgegeven afstand. Alleen een hoog aantal leds zegt weinig over de dosis die de huid daadwerkelijk bereikt.
Rood, nabij-infrarood of beide?
Rood licht is zichtbaar; nabij-infrarood licht niet. Nabij-infrarood wordt vaak gekozen voor dieper gelegen doelweefsel, maar weefsel verstrooit en absorbeert licht. Een specificatie van 850 nm garandeert dus niet dat een bepaalde dosis de diepe rugspieren bereikt. Vraag naar betrouwbare metingen op de afstand waarop je het paneel gebruikt.
Past dit bij rugzorg?
Onderzoek bij aspecifieke lage rugpijn ondersteunt fotobiomodulatie momenteel niet als zelfstandige behandeling. Begin daarom bij de oorzaak van de pijn en bespreek beweging en behandeling met een zorgverlener. Een toestel beoordeel je daarna op gebruiksgemak en transparante specificaties, niet op beloften van genezing.
Lees ook
Bronnen en beoordeling
- Systematische review over fotobiomodulatie bij aspecifieke lage rugpijn
- Placebogecontroleerde studie bij chronische lage rugpijn
Inhoud gecontroleerd op 8 oktober 2026. Onderzochte apparaten en protocollen zijn niet automatisch identiek aan Cell Glow-producten. Dit artikel vervangt geen persoonlijk medisch advies.
