Bij sport en fysiotherapie wordt fotobiomodulatie onderzocht als aanvulling op training en herstel. Het licht vervangt geen slaap, belastingopbouw of behandeling van een blessure. Onderzoekers bekijken onder meer spieruithoudingsvermogen, kracht na inspanning en biomarkers van spierschade.
Wat laten de studies zien?
Een meta-analyse uit 2024 bundelde gerandomiseerde studies waarin licht vóór inspanning werd toegepast. Gemiddeld werden gunstige effecten op enkele maten voor spieruithoudingsvermogen en herstel gevonden, maar de resultaten verschilden tussen deelnemers en protocollen. Niet elke studie vond een voordeel. Een tweede systematische review bespreekt fotobiomodulatie bij musculoskeletale klachten bij sporters; ook hier hangt de interpretatie af van het onderzochte letsel en de behandeling.
Welke vragen helpen bij de praktijk?
Kijk bij een studie niet alleen naar de golflengte, maar ook naar de dosis, behandelde spiergroep, het tijdstip voor of na training en de afstand van de lichtbron. Een lokaal apparaat en een groot paneel geven niet vanzelf dezelfde blootstelling. Bij een blessure hoort een behandelplan van een zorgverlener voorop te staan. Lees ook hoe roodlichttherapie werkt en ons overzicht van toepassingen.
Wetenschappelijke bronnen
- Li et al. (2024): meta-analyse van gerandomiseerde studies over licht vóór inspanning, spieruithoudingsvermogen en herstel.
- Systematische review (2024) over fotobiomodulatie bij musculoskeletale klachten van sporters.
Deze studies gebruiken uiteenlopende toestellen en protocollen; ze bewijzen niet automatisch een effect van een specifiek Cell Glow paneel.
