Werkt RLT beter samen met TENS of EMS? Daarvoor is geen overtuigend bewijs. Het zijn verschillende technieken: een Cell Glow-paneel belicht huid en lichaamsdelen met rood en nabij-infrarood licht; TENS geeft elektrische prikkels voor tijdelijke pijnverlichting; EMS laat spieren samentrekken. Ze kunnen naast elkaar gebruikt worden, maar een sneller herstel door de combinatie is niet aangetoond.
Wanneer kies je welke techniek?
Voor een veelzijdige, rustige lichtsessie zonder warmte als hoofddoel kies je RLT. Lokale fotobiomodulatie heeft bij sommige specifieke toepassingen klinische onderbouwing; resultaat en dosering hangen van de klacht af. TENS kan tijdens of kort na gebruik pijn verminderen: een grote meta-analyse vond een gemiddeld voordeel tijdens en direct na stimulatie. EMS wordt gebruikt voor spieractivatie in gerichte trainings- en revalidatieprogramma's. Het vervangt gewone oefentherapie niet.
Hoe combineer je ze verstandig?
Behandel ze als afzonderlijke functies. Volg per toestel de handleiding en voorgeschreven plaatsing van elektroden. Gebruik elektrische stimulatie niet bij een pacemaker of andere contra-indicatie zonder professioneel advies, en plaats elektroden niet op het hoofd of voorzijde van de hals. Heb je aanhoudende of onverklaarde pijn, laat de oorzaak beoordelen.
Onze Cell Glow-panelen zijn de logische basis als je vooral RLT wilt: verschillende zones belichten, rood en NIR instellen en een passende paneelgrootte kiezen. Een elektrofunctie is alleen relevant als je ook een eigen doel voor TENS of EMS hebt; de combinatie op zich is geen bewezen meerwaarde.
Bron: TENS-meta-analyse (2022).
